Uno de los problemas de muchas mujeres y aproximadamente el 15% de los hombres son las venas varicosas en los pies. Con esta enfermedad, los vasos en las piernas (venas), que restauran la sangre, son ricos en dióxido de carbono y producen productos metabólicos, defectos, se desarrollan, pérdida de tono y aparecen debajo de la piel.
Además de los defectos cosméticos, los cambios en la estructura de las venas y la infracción de la circulación sanguínea conducen a sensaciones desagradables en los pies e incluso el dolor, el edema y la gravedad. Aunque existen varios medicamentos y procedimientos médicos que ayudan en el tratamiento, es importante desde el principio, una vez que aparecen los primeros signos de venas varicosas, para prevenir la prevención: esto ayudará a prevenir el dolor, el edema, la fatiga del pie, los defectos cosméticos externos.
¿Cuál es la esencia de este problema?
La enfermedad varicosa, comúnmente llamada venas varicosas, es un cambio grave en la pared de la vena, sus debilidades, estiramiento excesivo, por lo que las venas onduladas azules o moradas, mi clic aparece debajo de la piel. En las primeras etapas, pueden aparecer pequeñas "estrellas" de capilares expandidos, pequeñas flores y más grandes.
El medicamento tiene una estructura especial: además de las paredes elásticas, todavía tienen válvulas pequeñas (bolsillos) que no dan sangre en la dirección opuesta. Las venas varicosas se forman cuando la válvula en la pared de la vena es débil, estirada, defectuosa y no completamente cerrada. Los defectos de la pared excesivos y los defectos de la válvula eventualmente conducen al hecho de que la sangre fluye peor a través del vaso, su movimiento se ralentiza y se detiene. Primero, aparecen pequeñas venas en forma de una "estrella" o patas de araña, y luego aparecen vetas cada vez más complicadas.
Otros síntomas de las venas varicosas pueden aparecer como:
- ardor en el campo de IKR, sensación pulsante;
- sensaciones desagradables en los pies, gravedad o dolor;
- calambres musculares, convulsiones, más notables por la noche;
- hinchazón de los pies y tobillos;
- Piel seca o picazón, pálida que se ve delgada en comparación con la salud.
Si hay una tendencia a que aparezcan las venas varicosas o los primeros síntomas, hay varios procedimientos que eliminan la incomodidad y el dolor en las piernas, ayudan a mejorar la circulación sanguínea y mejorar el tono de la vena.
Entrenamiento y actividad física
Los ejercicios físicos regulares ayudan a mejorar la circulación sanguínea en los pies. La contracción muscular ayuda a empujar la sangre sobre las venas. El ejercicio físico también ayuda a reducir la presión arterial, y este es otro factor negativo que promueve las venas varicosas.
Los ejercicios de baja intensidad ayudan a controlar los músculos IKR. Funcionan sin presión excesiva.
El entrenamiento de baja exposición incluye:
- nadar;
- Caminando a pie;
- Ciclismo;
- Yoga.
Medias de compresión y ropa apretada
Las medias de compresión se pueden comprar en la mayoría de las farmacias y salones ortopédicos. Distribuyen la presión sobre sus pies, apretando las venas afuera. Esto ayuda a mover sangre al corazón y a reducir la presión arterial en la parte inferior de la pierna. Los estudios muestran que las personas que usan medias de compresión para la rodilla mantienen la presión de 18 a 21 mm Hg. En una semana, registraron una disminución en el dolor y las sensaciones desagradables asociadas con las venas varicosas. Es importante elegir calcetines y estrictamente con un médico o especialista en cabina para no cometer errores con los niveles de compresión.
Extracto de planta
Los estudios revelan que el extracto de castaño de caballos ayuda a reducir el dolor de los pies, la gravedad y la picazón en las personas con falla venosa crónica (esta es una de las principales causas de las venas varicosas).
En un estudio de visualización, se informa que el extracto de pino marino y el extracto de iglitsa espino pueden reducir la hinchazón o la hinchazón, a menudo asociada con las venas varicosas.
Los extractos de plantas y los aceites esenciales deben diluirse antes de aplicar a la piel o usarse en spando de aromaterapia.
Cambios en la dieta
Los productos de sodio contribuyen al edema, incluso en el área del pie y el tobillo, por lo que reducir el consumo de sal puede minimizar la retención de agua. Los productos con alto contenido de potasio, como almendras y pistachos, ayudan a la prevención y el tratamiento de las venas varicosas, reducen la retención de agua en el cuerpo. Este grupo incluye:
- almendras y pistachos;
- lentejas y frijoles blancos;
- papas;
- Hojas de verduras;
- Algunos tipos de pescado, como salmón y atún.
Los productos de fibra ayudan a mantener los intestinos y prevenir el estreñimiento. Esto puede ser importante, ya que el voltaje puede contribuir al daño a la válvula o al estancamiento de la sangre en las venas. Productos de fibra: Alto incluyen:
- nueces, semillas y nueces;
- avena, trigo y semillas de cáñamo;
- Producto de cereal completo.
Las personas con sobrepeso tienen más frecuencia que experimentan venas varicosas, por lo que la pérdida de kilos de más puede reducir la presión sobre las venas, reducir la hinchazón y la incomodidad.
Flavonoides en la comida
Agregar productos que contienen flavonoides para la dieta también ayuda a reducir el riesgo de venas varicosas. Los flavonoides, ingredientes biológicamente activos, mejoran la circulación sanguínea, mantienen el flujo sanguíneo uniforme y reducen la probabilidad de acumulación de sangre en las venas. También ayudan a reducir la presión arterial en la arteria y aflojan los vasos sanguíneos, reducen la carga de las venas y reducen el riesgo de desarrollo varicosos.
Los productos que contienen flavonoides incluyen:
- Vegetales: cebollas verdes, pimientos, espinacas y brócoli;
- cítricos frutas y uvas, cerezas, manzanas y arándanos;
- cacao;
- Ajo.
Remedio vegetal
Algunos remedios de plantas ayudan a mejorar el tono de la vena y a reducir su deformación. Se cree que tomar extracto de semilla de uva puede reducir la hinchazón de la parte inferior de la pierna y otros síntomas de la deficiencia de venas crónicas, aunque no hay mucha evidencia de su efectividad en este momento. Si bebe dilución en la sangre, debe evitar tomar extracto de semilla de uva como un suplemento dietético, ya que puede interactuar con el medicamento y aumentar el riesgo de sangrado.
La elección correcta de la ropa
Usar ropa ajustada, densa y sintética puede limitar el flujo sanguíneo a los pies. Al usar ropa libre y respiratoria, que no limita el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo, el flujo sanguíneo a través de las venas aumenta, la deformación de la válvula disminuye.
También está prohibido usar zapatos estrechos y estrechos. Los zapatos con calcetines estrechos ejercen presión sobre el barco, causando dolor. Se recomienda elegir zapatos con plantillas ortopédicas.
Usar zapatos bajos o con un establo estable en lugar de tacones altos también puede ayudar a facilitar el dolor con venas varicosas en los pies.
Necesitas levantar los pies más a menudo
Levantar periódicamente las piernas, idealmente a la misma altura donde se encuentra el corazón, o superior, ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Esto reduce la presión en las venas, y la gravedad de la gravedad ayuda a la sangre a regresar al corazón. Debe intentar levantar los pies si se sienta durante mucho tiempo, por ejemplo, durante el trabajo o el descanso.
Masaje
Masajear ligeramente los pies, las piernas y las caderas, puede mantener sangre en las venas. Puede usar aceite de masaje fino o humectante para obtener efectos óptimos. Sin embargo, es muy importante evitar la presión directa sobre las venas, ya que esto puede dañar el tejido frágil. El masaje con chorros de agua en el baño no es menos útil, incluido el contraste.
Movimiento continuo
Evite sentarse durante mucho tiempo. Si necesita sentarse en el trabajo durante mucho tiempo, debe intentar levantarse y moverse, o al menos cambiar su posición para que la sangre fluya completamente a través de las venas desde los pies.
Evite sentarse con las piernas cruzadas, ya que esto también puede limitar el flujo sanguíneo a los pies y los pies y empeorar la circulación sanguínea.
Un procedimiento terapéutico para las venas varicosas
Si las medidas preventivas en el hogar no mejoran sus venas, hay molestias, dolor y edema severo, se requiere tratamiento médico para eliminar las venas varicosas.
El médico puede recetar lo siguiente:
- Ablación endotérmica. Este es un procedimiento en el que se usa el calentamiento para cubrir las venas afectadas;
- Flebectomía ambulatoria. El médico penetra la piel y elimina las venas varicosas a través de una ranura pequeña. Este procedimiento se realiza bajo anestesia local, las cicatrices prácticas no son permanentes;
- Escleroterapia. Este procedimiento utiliza una espuma especial para cubrir las venas dañadas. La sangre fluirá a través del sistema de acceso directo;
- Ligación y eliminación. En este procedimiento, las venas varicosas se eliminan por cirugía;
- Operación láser. Brillo intensivo de luz dirigido a las venas, lo que lo obligó a desaparecer gradualmente;
- Cirugía endoscópica. Durante esta operación, se inserta una pequeña cámara de video en el pie para ayudar al cirujano a ver mejor qué sucede con las venas. La eliminación de las venas ocurre a través de varias partes pequeñas.
Pronósticos para el futuro
Las venas varicosas causan molestias y defectos cosméticos. La prevención de las venas varicosas en el hogar es posible, y los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden reducir los síntomas desagradables. Pero con el desarrollo de la enfermedad, debe buscar ayuda médica para eliminar los defectos visibles y curar las venas en sí.